Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Ми варті твого вибору
ASGARD – це твоя енергія, сила та міць.З нами на тебе чекають 20 видів яскравих тренувань, найсучасніші фітнес-напрямки під керівництвом провідних тренерів.
Ми створюємо позитивну атмосферу, що заряджає чудовим настроєм і гарним самопочуттям. Приходь до нас, якщо ти прихильник здорового життя, прагнеш досягти своєї ідеальної форми та покращити здоров'я.ASGARD – це спільнота однодумців, де ти зможеш випробувати свої можливості та досягати нових вершин на кожному кроці. Випробуй себе – і побачиш результат!
20 видів енергійних тренувань
Сучасні фітнес-напрямки з підтримкою кращих тренерів
Позитивна атмосфера та чудове самопочуття
Доступні ціни
Можливість досягти ідеальної фізичної форми
100% зміцнення здоров’я
Напрямки тренувань
Кардіо
Кардіотренування – це інтенсивні заняття, що зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи, підвищують витривалість і швидкість. Вони допомагають ефективно спалювати жир і сприяють схудненню. У нашій студії пропонується три напрями кардіотренувань: Cycle, Kangoo Jumps та класичне Cardio.
Силове
Силове тренування – це комплекс вправ, спрямований на розвиток сили основних груп м'язів. У цих заняттях активно працюють усі м'язові волокна обраної зони. Кожне тренування має унікальний підхід і залучає різні м'язові групи.
ТRХ ТРЕНУВАННЯ
TRX тренування – ідеальний вибір як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Вправи підходять для людей будь-якого віку, комплекції та рівня фізичної підготовки. Підвісний тренінг не навантажує хребет, що робить його безпечним для вашої спини.
TRX Basic
Силове тренування помірної інтенсивності, орієнтоване на зміцнення м’язів кора (живота, спини, стегон, сідниць). Навчає базовій техніці вправ, таких як присідання, випади, тяги. Підходить як новачкам, так і досвідченим спортсменам, завдяки можливості регулювання навантаження.
TRX UP
Спрямоване на опрацювання верхньої частини тіла — спини, живота, плечей, рук. Інтенсивність легко адаптується, а вправи з петлями ефективно зміцнюють м’язовий корсет. Рекомендоване для будь-якого рівня фізичної підготовки.
TRX Down
Зосереджується на м’язах нижньої частини тіла — сідницях, стегнах, м’язах живота. Безпечне тренування середньої інтенсивності, яке підходить для людей з фізичними чи медичними обмеженнями.
TRX Interval
Інтервальне тренування середньої інтенсивності, яке поєднує кардіо та силові вправи. Використовуються кардіотренажери та петлі TRX для опрацювання всіх основних груп м’язів. Ідеально підходить для схуднення та покращення тонусу.
TRX Hot
Інтенсивне тренування для підготовлених, із додатковим силовим обладнанням (гирі, гантелі, медбол). Включає складні координаційні вправи, які забезпечують максимальне навантаження на всі м’язові групи.
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П'ятниця
Субота
Неділя
08:00
Force 1
Силове - 45хв
Кузнецова Катерина
09:00
STRETC HING
Відновлювальна - 45хв
Мостицька Ксенія
10:00
TRX UP
TRX - 45хв
Мостицька Ксенія
11:00
Bubble Butts
Силове - 45хв
Мостицька Ксенія
17:00
Full Body
Functional - 45хв
Кузнецова Катерина
18:00
Mobilit
Відновлювальна - 45хв
Кузнецова Катерина
19:00
CYCLE
Кардіо - 45хв
Матвійчук Олександра
20:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Матвійчук Олександра
08:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Матвійчук Олександра
09:00
Body Pump
Functional - 45хв
Матвійчук Олександра
10:00
CYCLE
Кардіо - 45хв
Матвійчук Олександра
11:00
PILATES
Відновлювальна - 45хв
Мостицька Ксенія
16:00
"M" KANGOO JUMPS
Кардіо - 45хв
Надточий Олена
16:00
"L" KANGOO JUMPS
Кардіо - 45хв
Надточий Олена
17:00
Bubble Butts
Силове - 45хв
Мостицька Ксенія
18:00
STRETC HING
Відновлювальна - 45хв
Мостицька Ксенія
19:00
Pole dance
Силове - 60хв
Мостицька Ксенія
20:00
Crossfit
Functional - 45хв
Мостицька Ксенія
08:00
Force 2
Силове - 45хв
Кузнецова Катерина
09:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Мостицька Ксенія
10:00
STRETC HING
Відновлювальна - 45хв
Мостицька Ксенія
11:00
Games
Functional - 45хв
Мостицька Ксенія
16:00
Full Body
Functional - 45хв
Журавльов Микита
17:00
Core + Stretching
Відновлювальна - 45хв
Журавльов Микита
18:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Журавльов Микита
19:00
CYCLE
Кардіо - 45хв
Журавльов Микита
20:00
YOGA
Відновлювальна - 45хв
Журавльов Микита
08:00
Core
Силове - 45хв
Матвійчук Олександра
09:00
Bubble Butts
Силове - 45хв
Матвійчук Олександра
10:00
Circuit (кругове тренування)
Functional - 45хв
Матвійчук Олександра
11:00
TRX Hot
TRX - 45хв
Матвійчук Олександра
16:00
"M" KANGOO JUMPS
Кардіо - 45хв
Надточий Олена
16:00
"L" KANGOO JUMPS
Кардіо - 45хв
Надточий Олена
17:00
Interval
Functional - 45хв
Мостицька Ксенія
18:00
PILATES
Відновлювальна - 45хв
Мостицька Ксенія
19:00
Pole dance
Силове - 60хв
Мостицька Ксенія
20:00
Crossfit
Functional - 45хв
Мостицька Ксенія
08:00
Force 3
Силове - 45хв
Кузнецова Катерина
09:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Кузнецова Катерина
10:00
Mobilit
Відновлювальна - 45хв
Кузнецова Катерина
11:00
Body Pump
Functional - 45хв
Кузнецова Катерина
17:00
CYCLE
Кардіо - 45хв
Кузнецова Катерина
18:00
Full Body
Functional - 45хв
Матвійчук Олександра
19:00
STRETC HING
Відновлювальна - 45хв
Матвійчук Олександра
20:00
TRX Legs
TRX - 45хв
Матвійчук Олександра
10:00
YOGA
Відновлювальна - 45хв
Журавльов Микита
11:00
Bubble Butts
Силове - 45хв
Журавльов Микита
12:00
Power cycle
Кардіо - 45хв
Журавльов Микита
13:00
TRX Basic
TRX - 45хв
Журавльов Микита
16:00
Піжамна вечірка
Відновлювальна - 60хв
Журавльов Микита
10:00
Force Up
Силове - 45хв
Надточий Олена
11:00
Interval
Functional - 45хв
Надточий Олена
12:00
STRETCHING
Відновлювальна - 45хв
Надточий Олена
13:00
Body Pump
Functional - 45хв
Надточий Олена
Запишись на тренування сьогодні та отримай 50% знижки на абонемент. Встигни змінити своє життя вже зараз — кількість місць обмежена
Прайс-лист
Групові тренування
Безліміт
Індивидуальні тренування
Наші тренери
Катерина Кузнецова
Магістр зі спеціальності: Вчитель фізичної культури, викладач вищих навчальних закладів.
Досвід у сфері спорту: 12 років.
Професійний досвід:
- 8 років: Вчитель фізичної культури.
- 4 роки: Керівник гуртків та секцій.
Кваліфікація та сертифікація:
- Пройшла атестацію за кваліфікацією Тренер групових програм EQF-3.
- Зареєстрована в системі REPs Ukraine.
Додаткове навчання:
- ТЦ Академія фітнесу України:
- Курс «Pilates Mat Work».
- Курс «Силовий тренінг у групових програмах: функціональний, круговий, інтервальний».
Олександра Матвийчук
Займається професійним спортом з 13 років. Кандидат у майстри спорту України з вільної боротьби.Має вищу професійну освіту в тренерський діяльності в обраному виді спорту.Магістр НУФВСУ, спеціалізація- Фітнес та рекреаціяСертифікований тренер групових програм:-Силові тренування;-Стретчінг;-Функціональний тренінг;-TRX.Має досвід роботи тренувань з дітьмиСпеціалізується на групових та персональних тренуваннях.Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного гостя.
Микита Журавлев
Дипломований спеціаліст з фітнесу.
Магістр Національного університету фізичного виховання і спорту України.
Сертифікований тренер TRX, Pilates, Cycle, функціональних тренувань.
Учасник фітнес конвенцій.
КМС з легкої атлетики.
Олександра займається професійним спортом з 13 років.
Кандидат у майстри спорту України з вільної боротьби
Має вищу професійну освіту в тренерський діяльності в обраному виді спорту.
Магістр НУФВСУ, спеціалізація- Фітнес та рекреація
Сертифікований тренер групових програм:
-Силові тренування;
-Стретчінг;
-Функціональний тренінг;
-TRX.
Має досвід роботи тренувань з дітьми
Спеціалізується на групових та персональних тренуваннях.
Мостицька Ксенія
Ксенія має двох діток, і на своєму досвіді навчить як тримати себе у формі та робити це із задоволенням.
Для Ксенії спорт є невід'ємною частиною життя з дитинства. Тренером вона працює з 2015 року, їй подобається приносити користь і надихати на здоровий спосіб життя, піклуватися про себе та любити своє тіло. Ксенія відповідає за тих кого посвячує в спорт, а значить і за ваші сильні витривалі та стрункі тіла. Також Ксенія має великий досвід роботи з майбутніми мамами. Використовує вправи, щоб допомогти вагітним жінкам тут і зараз відчувати себе краще ,як фізично, так і психічно, навчає як у повсякденному житті полегшувати дискомфортні, часом і досить сильні негативні відчуття, використовуючи різне навантаження, вправи, пози тощо. Ксенія пояснить якнайшвидше відновитися після пологів.
Надточий Олена
дипломований спеціаліст з фітнесу . Вивчала фітнес та рекреацію в Національному університеті фізичного виховання і спорту України, в місті Київ.
Олена сертифікований тренер функціонального навантаження в спорті і оздоровчих тренуваннях, тренуваннях з підвісними петлями TRX. Інструктор тренажерної зали.
Інструктор напрямку Cycle. Сертифікований тренер Pilates та Barre.
Багато років Олена тренує людей, тому з легкістю знаходить спільну мову з гостями клубу, які по закінченню тренувань завжди задоволені .
Олена розвиває свої професійні навички, не зупиняється на досягнутому, відвідує різноманітні семінари і майстер-класи за різними напрямками фітнесу.
з персональним тренером!
Індивідуальні тренування, створені саме для тебе! Почни сьогодні — персональна підтримка, мотивація та результати, про які ти мрієш!
Наш зал
Мостицька Ксенія
З’явились питання?
Зв’яжіться з нами
Дякуємо!
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом
Can't send form.
Please try again later.
Номери телефонів
Соцмережі та месенджери
Графік роботи
Адреса